Blog

În ultima vreme îmi este destul de greu să mă trezesc de dimineață. Uneori reușesc să mă trezesc așa cum mi-am propus cu o seară înainte, atunci când mi-am setat alarma, dar de cele mai multe ori sting alarma și mă pun la loc în pat. Și deși primul gând care îmi vine în minte este că sunt leneș am încercat să identific adevăratele motive pentru care îmi este greu să mă trezesc dimineața.

Ce am făcut aseară?

Deși titlul este foarte sugestiv nu, nu încerc să fac aluzie la nopțile albe în care am băut foarte mult :). Defapt eu nu prea beau mai deloc dar ăsta este un subiect pentru altă postare.

Am căutat și pe internet și chiar am încercat personal de mai multe ori să îmi impun o rutină de seară care să includă timp de citit înainte de somn, să încerc să includ în somnul meu intervalul de ore 22:00 – 02:00, dușuri fierbinți și să îmi interzic să mai folosesc orice fel de ecran cu 30 de minute înainte să adorm. Dintre toate acestea un singur lucru a funcționat pentru mine mereu iar săptămâna aceasta am uitat de el cu desăvârșire. Anume, includerea intervalului de ore 22:00 – 02:00 în programul meu de somn. Problema mea defapt nu este neapărat trezitul de dimineață, deoarece cred că este absolut normal să mă trezesc târziu atâta timp cât m-am pus la somn foarte târziu. Mai degrabă problema mea este că simt nevoia de a dormi mai mult de 8 ore de fiecare dată când mă pun la somn mai târziu. Chiar aș spune că săptămâna asta am dormit în medie 9 – 10 ore pe noapte.

Asta ar însemna că săptămâna asta am pierdut între 5 și 10 ore în care puteam să fac multe lucruri.

De ce nu vreau să mă trezesc defapt?

În dimineața asta am reușit să mă trezesc mai devreme. Și nu am făcut neapărat ceva diferit față de zilele anterioare, m-am pus la somn în jurul orei 23:00. Dar când m-am trezit am avut o revelație. Cu o seară înainte mi-am setat alarma dar când m-am trezit mi-am pus întrebarea „De ce m-am trezit atât de dimineață?” și am realizat că deși mi-am propus să mă trezesc de dimineață nu mi-am impus și un scop. Deși eram lucid, și îmi doream să mă trezesc, nu găseam un motiv concret pentru care să nu mă pun înapoi în pat. Și mintea mea adormită nu mă ajuta deloc, încerca să mă convingă să mă pun înapoi în pat. Dar apoi am găsit un motiv pentru care să mă ridic din pat și anume această postare de blog.

În viitor, atunci când îmi setez alarma de dimineață am să mă gândesc de seara la un motiv pentru a mă trezi de dimineață.

Și totuși, ce fac după ce m-am ridicat din pat?

Eu obișnuiesc de dimineață să fac o baie cu apă rece. Simt că ritualul ăsta îmi dă energia și puterea necesare pentru a-mi începe ziua. De asemenea, mă face să mă simt curat și pregătit pentru orele de muncă.

Acest obicei l-am deprins atunci când mergeam în mod regulat la sală. Mai exact, după antrenamente îmi făceam mereu un duș rece ca să îmi răcesc corpul după antrenament, și am observat că de fiecare dată după ce îmi făceam un duș rece, deși îmi era greu inițial să mă obișnuiesc cu apa rece simțeam o stare de euforie, ca și cum mintea mea îmi mulțumește că am făcut ceva ce nu îmi doream neapărat să fac. Am citit de mai multe ori despre acest principiu și pentru mine dușul rece a fost primul obicei pe care l-am deprins încercând să fac lucruri pe care le urăsc.

Funcționează aceleași principii pentru toți?

Nu știu dacă ce am spus funcționează pentru toată lumea, defapt știu că unele nu funcționează. De exemplu logodnica mea nu face dușuri reci și cu toate acestea reușește să se trezească de cele mai multe ori mai devreme decât mine. Recunosc, uneori mă trezesc în mod intenționat puțin mai târziu deoarece primul care se trezește face cafeaua 🙂

Totuși, cred că cel mai important punct și unul care este vital pentru toți este motivul pentru a ne trezi. Desigur, disciplina este mai importantă și nu trebuie să fim în fiecare dimineață super motivați dar cred că fundamental ar trebui să avem mereu un răspuns la întrebarea „De ce m-am trezit?”.

Am numit acest articol așa deoarece inițial am avut inițiativa de a genera articole pentru acest blog folosind o automatizare în platforma make.com cu ChatGPT care sa le scrie în locul meu. Am tot văzut în ultima vreme cum popularitatea inteligenței artificiale și uneltele care fac folosirea ei din ce în ce mai facilă motivează oamenii să renunțe la creativitate și să genereze conținut repetitiv care în unele cazuri ajunge să aibă un reach extins.

Totuși, eu am avut pe cineva alături care mi-a zdruncinat realitatea și mi-a gâdilat ego-ul și anume logodnica mea care mi-a spus că am un dar, și anume darul de a scrie.

Deși nu sunt de acord cu existența acestui „dar” al meu, m-a făcut să mă gândesc la sutele de postări repetitive citite pe LinkedIn făcute cu AI și am decis că nu vreau să fiu și eu încă un generator de conținut AI într-un ocean plin cu așa ceva.

Deci, dacă v-ați săturat de articole scrise cu inteligență artificială și sunteți însetați de conținut scris autentic (nu neapărat calitativ 🙂 ) atunci acest blog este pentru voi.

Acum, n-aș vrea să încep acest blog fără a vă spune câteva lucruri despre mine și despre realitatea mea. Cred că un blog are nevoie de un context, ceea ce text-ul următor încearcă să fie.

Numele meu este Măceș Andrei, am 23 de ani la momentul scrierii acestui text și stau în chirie alături de logodnica mea în Constanța. M-am născut într-un sat din apropierea Constanței unde mi-am petrecut 21 de ani din viață. Deși nu mi-a plăcut niciodată să locuiesc la sat sunt recunoscător și cred că acest lucru m-a făcut să evoluez foarte mult. Locuitul la sat are și avantaje și dezavantaje. Un avantaj major în afară de cele evidente precum aer mai curat și mâncarea mai sănătoasă este faptul că oamenii de la sat sunt mai protejați de marketing-ul agresiv.

Reclamele mari de pe blocuri, din mall-uri, din stațiile de autobuz, din magazine și cele prezente în social media ne distorsionează perspectiva asupra produselor pe care le consumăm. Să considerăm de exemplu laptele. Cred că suntem cu toții de acord că cel mai „bio” lapte este laptele pe care îl cumpărăm direct de la producător, adică direct de la omul care deține o fermă sau animale. Totuși, atunci când vrem să cumpărăm lapte natural nu căutăm acești producători, ci mai degrabă mergem într-un supermarket și căutăm produsele etichetate ca fiind „bio”.

Acest comportament l-am observat în ultimul timp și la mine, după doar 2 ani de locuit în mediul urban. Și ați spune că este mai la îndemână să mergi la supermarket dar eu merg la sat în fiecare duminică. Sau că este mai ieftin așa dar produsele de la producător nu ajung nici la jumătatea prețului echivalentului lor din supermarket, dacă le putem numi echivalente…

Alt avantaj al locuitului la sat este liniștea amețitoare care mi-a permis să mă concentrez asupra obiectivelor mele. Un obiectiv pe care l-am atins datorită acestei liniști este abilitatea de a construi aplicații web. Mai precis, mi-a permis să mă concentrez asupra problemelor de C++ pe care le rezolvam pentru liceu și asupra cursurilor de programare pe care le-am urmat de bunăvoie și nesilit de nimeni. Am fost mereu un promotor al ideii de învățare pe cont propriu și am învățat multe lucruri pe cont propriu, multe dintre ele le folosesc și astăzi în fiecare zi.

Cam atât despre produse bio, despre mine, despre locuitul la sat, și despre acest prim articol. Pe data viitoare :).